Prevenção de baixa massa muscular

Prevenção e tratamento de baixa massa muscular Deve consistir das seguintes 3 coisas juntas Exercício de aumentar a força muscular (resistiva exercício) deve ser pelo menos 2-3 vezes por semana. Em combinação com exercícios aeróbicos, ajuda a construir proteína muscular e ajuda a reduzir a gordura muscular. Os alimentos devem receber proteína adequada. Especialmente alimentos […]


Benefícios da dieta

Após as regras gerais da Dieta de 10 Dias, siga os prós e contras da dieta. Toda dieta tem suas vantagens e desvantagens. Nós começamos com os benefícios: Resultados rápidos : com a dieta, você pode perder muito peso em um curto período. Como a dieta dura apenas dez dias, é mais fácil sustentar isso […]