Dieta de sucesso para emagrecer

O café da manhã é obrigatório! Cientistas americanos investigaram quase 4.000 dietas. E descobriram: as pessoas que tomam café da manhã diariamente perdem peso de forma mais eficaz. Um café da manhã saudável e nutritivo inclui proteínas, cereais integrais e frutas. Esses produtos ajudam a manter o nível ideal de insulina no sangue durante toda […]