Tire o excesso de gordura de suas refeições

Tire o excesso de gordura de suas refeições. Você pode fazer pequenas coisas como tirar a pele do frango que você come. Fazer isso pode salvá-lo em torno de 80-90 calorias por peito de frango. Pense sobre quantos peitos de galinha você come uma semana e quantas calorias você poderia estar conservando uma semana fazendo […]